[...] na wynos. Byle NIE na ulicy. Za to na ulicy w zgromadzeniu (bez jedzenia!) może uczestniczyć max 25 osób. No chyba, że pójdą do kościoła, to wtedy ile dusza zapragnie, bo jak kościół duży to może być nawet 50 lub 100, trzeba se policzyć. W kościele na mszy 1 osoba na 4 m2. No chyba, że to nie jest msza tylko mecz. To wtedy nawet na stadionie, [...]
[...] na wynos. Byle NIE na ulicy. Za to na ulicy w zgromadzeniu (bez jedzenia!) może uczestniczyć max 25 osób. No chyba, że pójdą do kościoła, to wtedy ile dusza zapragnie, bo jak kościół duży to może być nawet 50 lub 100, trzeba se policzyć. W kościele na mszy 1 osoba na 4 m2. No chyba, że to nie jest msza tylko mecz. To wtedy nawet na stadionie, [...]
[...] cegowki a po robocie chodzicie na pajnta do pubu tylko ze w plecaku macie wlasne piwo. pewnie nawet nie wiecie ile to pajnt i ze kazdy resterurator to od razu widzi ze jak z puszki przelejecie to jest za duzo w szklance. to wam mowie nieuki ze pajnt to 0.48 mililitrow. Jak sie jedzie w obce strony to sie czlowiek cos uczy wpierw o tamtej [...]
Na mój rozum, w kwestii tej aktywności fizycznej, to wydaje mi się, że podobne zalecenia lekarze dają po jakiejkolwiek dużej ingerencji chirurgicznej w obrębie brzucha. Pewnie jest to związane z ryzykiem przepukliny, ale to tylko mój wolny wniosek Myślę, że to trochę takie dmuchanie na zimne i kwestia własnej odpowiedzialności. Moja mama miała [...]
Czolem! >kendo też mało w naszym kraju, ale zawsze lepsze jest iaido- >według mnie przynajmniej... ano wuasnie. zalezy kto co lubi, jak ktos woli powalczyc sobie praktycznie to polecam jednak kendo. Jak ktos lubi cwiczyc kata to iaido (i tylko kata bo w iaido nie ma walk jako takich (???) aczkolwiek jak juz ktos odpowiednio opanowal [...]
[...] "dla zaawansowanych" albo artykulu mawashiego lub czawaja dotyczacych barków. Cos znajdziesz na pewno weaklifter Ok, ale podciaganie tez 4s rozumiem ? Wogóle jaki jest Twój staz ? Maku17 Jak codziennie robisz pompki to sie nie dziw, że nie idzie Tydzien przerwy dla klatki. A po przerwie zaczynasz od 80% cięzaru roboczego i pniesz [...]
[...] r. - Zlamanie szyjki kosci ramiennej lewej z przemieszczeniem odlamow. Pytanie odnoscnie jedynki- dwa dni temu zdjęto mi gips. Czy orientuje sie ktos choc w przybizeniu po jakim czasie bede mogl zaczac cwiczyc na silowni , tj. w domowej silowni? Za miesiac jade a kontrole i spytam lekarza dokladnie, ale chcialbym dowiedziec sie chociaz w [...]
[...] czemu mówisz że ne wygodny itd... ?? śmigałes takim ?? A co do R6 i R1.. to nie tylko na takich.. na każdym motot można załatwić sie... chwila ineuwagi.. brawura i gotowe.. U mnie chlopaki jeszcze latają.. póki słoneczne dni ale asfalt zimny jak by nie było.. bo nawet moto nie chce dobrze na kółko wchodzić.. bo opona ślizga sie na nawierzchni.
Trening z dnia 23.08.2021 Dziś trening w Centralnym Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Szczyrku fajna siłownia i cały sprzęt eleiko więc musiałem po wyciskać i sprawdzić jak na takim sprzęcie wyniki się robi więc weszło całkiem przyzwoicie mimo że nie wyciskam ciężko już długo. Poszło tak 60kgx10, 80 kg x10, 100kg x 10, 110 kg x10, 120 kg x13, 130 [...]
Sporo się uzbierało, ale jak na starcie obetnę ww to nie będzie z czego obcinać później. Nie chcę diety keto, dlatego jak mam jeść ww to po treningu będzie najlepsza pora do tego. Tak mi się przynajmniej wydaje };-)
No wlasnie jak wspomniales mozna sobie gdybac. Dzisiejsza kulturystyka to zasluga sterydow fakt, ale nie tylko, same sterydy Mr O z nikogo nie zrobia, do kulturystki zawodowej trzeba sie po prostu nadawac i byc wytrwalym,, bez odpowiednich predyspozycji nawet duze ilosci nie zrobia jakiegos mistrza, bo na zawodach licza sie wszystkie szczegoly. [...]
[...] się moje biodra błędnie w pierwszym poście nazwane udami seria I wykroki - obciążenie 5 kilogramów po 13 wykroku usłyszałam wrzask "eeeeeeeeeeełłłłłęęęęę" co jak sądzę w ustach mego 7 miesięcznego syna znaczyło "rodzicielko moja chcę jeść, czy zechciałabyś mi zrobić?" Synowi się nie odmawia. Zrobiłam mleko. wróciłam do [...]
[...] Sorry, ale argumenty, ze nikt Ci za to nie placi sa wlasnie bezczelne! Nikt Cie rowniez przeciez nie zmuszal abys zostal tu mod'em ale skoro juz sie tego podjales rob to z jak najwiekszym zapalem i poswieceniem, bo ja to sobie tak wyobrazam." Tak właśnie robie! Ale jestem człowiekiem, a nie robocopem, ktory siedzi na sfd 24h/dobe. Pisze [...]
popytalem i juz pisze co sie dowiedzialem soki sa filtrowane bo nikt nigdy nic plywajacego w sokach nie znalazl jak membrana dostalem odpowiec ze dwiema ale nie powiedzieli gradacji wczesniej nie wiedzialem ze na EO tak nie boli ale odkad wiem producent robi dla mnie i kilku w mojej sytuacji na samym EO wczesniej musialem bic z lignokaina bo [...]
[...] ktorym zalezy na tym zeby nie bylo nigdzie o tej firmie na innych forach tez usuwaja tematy o brd nie tylko o nim ale na tym forum zadna inna firma nie wzbudza tyle emocji jak mozesz to czysc ze spamu temat jak sie okarze ze to nic nie daje to zamykaj jak dobrze wiesz z brd mam tyle wspolnego co z narkotykami czyli nic i wiesz dobrze ze mpje [...]
Dzięki i tak jak mówiłem glodnego Cię nie wypuszcze ;) co do seniorów ok zabrakło masy bo forma była i mogło być parę oczek wyżej przynajmniej w moim odczuciu ale nie musiało a na juniorów nie patrzę nawet bo nie chce się denerwować już.
tak jak mi rozpiszecie tyle towaru dokupie. Napewno dokupie susty jescze 10amp. Boldka wydaje mi sie ze wystarczy chcialem walic po 300 do 400 w tygodniu a suste co 5 dni ale pewnie napiszecie ze co 4 albo nawet 3 dni bedzie lepiej. Nie chce brac tej mety a nie wiem czy propio jest ok na stacka i nie wiem w jakich dawkach, tak samo ile propio na [...]
[...] 79 Wzrost 178 Obwód ramienia 37 Obwód klatki 104 Obwód uda 62 Obwód talii 82 Staż na siłowni 5 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Opisz swój plan treningowy Cel cyklu Poprawa samopoczucia, libido, męskość Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% (tkanki [...]
propa 200mg e2d razem ze 100mg mastera e2d. wnc więc jaką dawke exe proponujesz? Pierwszy raz bede brał exe, przedtem używałem letro na wycinke, i akurat sajdy dobrze tolerowałem,rozważam tez danie deci w małej dawce, tj 250ew. z białkiem się nie pomyliłem, takie rozwiązanie wzieło się stad, że po prostu stoje z rozmiarem od dłuższego czasu, a max [...]
[...] jaglana, płatki owsiane, może być mąka jaglana, owsiana, gryczana, kokosowa, ryżowa, ziemniaki, owoce, warzywa, pieczywo (albo własne, albo z dobrej piekarni żeby miał jak najmniej dziwnych składników ulepszających) Źródła tłuszczy - jaja, tłuste ryby, również tłustsze mięsa, orzechy, olej lniany, kokosowy, oliwa z oliwek, masło, awokado [...]
covid19
